Zutatenliste
- 8 Zwiebeln
- 1 Päckchen Schinkenwürfel
- 6 Eier
- 2 EL KEM
- 1 TL gekörnte Brühe
- Pfeffer
- Salz
Zubereitung:
Ofen auf 175°C Umluft vorheizen
Die Zwiebeln schälen und würfeln.
Die Eier aufschlagen und mit dem KEM, der Brühe, Salz und Pfeffer verrühren. Schinkenwürfel und Zwiebeln zugeben und sehr gut vermischen.
Die Masse in eine Form (ich nehme Silikon Muffinförmchen, da lassen sich die Küchlein super auslösen) geben und ca. 35 - 40 Minuten fertigbacken.
Schmecken auch kalt super und lassen sich perfekt mit ins Büro oder in die Schule nehmen.
-
#10
Was ist KEM?
-
#9
Danke für dieses geniale Rezept! Lässt sich toll vorbereiten und schmeckt superlecker. Ich habe noch ein wenig geriebenen Käse mit reingemacht, weil der weg musste, jammi. Dazu gab es Gurkensalat, ein perfektes Essen! GvlG
-
#8
Hammer ich liebe diesen Zwiebelkuchen :-)
-
#7
Hey Jessica, das stimmt... Brühe ist nicht konform, ausser man macht sie selbst, aber ich koche weiterhin mit meiner gewohnten brühe, und mein Abnehmerfolg beeinflusst es nicht. Es ist ja meist nur ein TL :-)
-
#6
Hallihallo, aber brühe ist doch nicht konform oder? Hat man mir zumindest bei 10 wbc community gesagt....oder darf man doch?
-
#5
Hallo Tanni,
Nachdem die Woche einige von Deinen Zwiebelkuchen geschwärmt haben, müsste ich ihn heut selber mal machen. Ist wirklich superlecker und auch schnell gemacht.
Danke für das Rezept. -
#4
Zwiebelkuchen ist einfach super super lecker .... Danke für das Rezept ... habe ihn vor ner halben Stunde aus dem Ofen geholt .... köstlich
-
#3
... oder wesentlich preiswerter bei amazon und ebay... ;-)
-
#2
KEM ist Kichererbsenmehl.Gibts in jedem gut sortierten Reformhaus oder Bioladen :)
-
#1
Hallo,
ich habe eine Frage. Was ist den KEM??
Lieben Gruss
tanni10wbc (Mittwoch, 15 Januar 2014 16:52)
Ich habe Eure ganzen tollen Kommentare mal in einen eigenen Reiter gesteckt. Genau hier drüber :-) Ich freue mich soooo sehr über das positive Feedback! Und da ich auch hoffe, das noch viel mehr davon reinkommt habt Ihr jetzt einen eigenen Bereich :-)