Eiweiß ist für unsere erste Mahlzeit ernorm wichtig.

 

Aber erstmal allgemein:

 

• Ihr könnt zum Frühstück essen was Ihr wollt, solange es aus konformen Lebensmitteln zubereitet ist. 

 

• Versucht doch mal den Rest Chili am Morgen, oder auch mal ein Stück kalten Braten mit Gewürzgurken.

 

• "Ich habe morgens keine Zeit": Gilt nicht! Früher aufstehen oder Abends schon alles vorbereiten. Wer morgens ein Ometett braten möchte schnippelt das Gemüse eben schon Abends vor. Dann braucht man nur noch die Pfanne erhitzen und 7 Minuten später ist alles fertig.

 

• "Ich kann keine Eier mehr sehen": Gilt nicht! Man kann Eier auch ganz anders zubereiten... nicht nur gespiegelt, gerührt oder gekocht.... man nimmt sie einfach als Basis für eine ganz andere Mahzeit... so kommt Abwechslung in euren Frühstücksplan!

 

 

Was man da so alles zaubern kann werde ich euch hier zeigen.